10/23日(月)に弊クラブ、サステナブルパートナーである株式会社ユーグレナ相澤 様による栄養セミナーをアカデミー生約100名を対象に実施していただきました。

普段の食事→試合3日前→試合前→試合中→試合後のそれぞれのタイミングでどのような栄養素がアスリートに必要なのか、具体的な食事の例を参考にしながら教えていただきました。

普段、意識している事を聞かれた選手達からは試合前は刺激の強いものは控える、揚げ物は食べないなどの声があがっていました。

なぜ摂らない方が良いのか。
逆に何を摂取すれば良いのか。

なんとなく知っていた事も丁寧に説明して頂いたおかげでスムーズに選手たちが理解していった様子がみられました。

これからの子どもたちの変化に期待したいと思います。

株式会社ユーグレナの相澤様、貴重なお時間をありがとうございました。